養生、それは死ぬ前日まで責任もって行うこと。
先日読んだ 坂本龍一氏のインタビューに、病気を超えての氏の『養生訓』がありました。
- 自分流の健康法を見つける。
- 診断の結果を信用しすぎない。
- 今ある健康を過信しない。
- 質のいい音楽を聴く。
- 嫌な仕事は金輪際やらない。
フェネスサカモト 名盤
☆元記事：ウェブゲーテ http://goethe.nikkei.co.jp/article/133661717.html
診断の結果を、信じすぎない
私個人的には、２番目と4番目に気をひかれました。
イトウカイロにも、重篤な症状にお悩みの方々が訪れますが、中には「診断名」にとらわれ過ぎている方もいらっしゃいます。
“これは一生つきあうもの”
“遺伝だから”
ひどいのになると “治らない性質の…”
・・・といった医師の「ひとこと」を後生大事に背負ってしまっている…悲しいケース。
懐かしの「君に、胸キュン」
もちろん、診断は診断です。それをたてて、患者に伝えるのがお医者様の仕事です。それは「（西洋）医学的診断」であり、大きな確率論の上に成り立っている信頼のおける科学です。….でも、科学だけでは表せないのがわたしたちの体であり、生命です。その「確率」から零れ落ちる例外が自分だったら、どうでしょう？
気休めとか、適当なことを言っているのではありません。例外もあるのが、科学だ とも言いかえられるのですから。
自然治癒力にはたらきかける。
そんな人が、背中を少し調整されるだけで”改善”されるケースは多いのです。
決まって皆さん「信じられない！」とか「ウソみたいな・・」とか言われますが、そんな時われわれ施術家は――これは少し『身体に失礼』ではないかな――と（そうは申し上げないものの！）思います。
あなたの体に備わった『自然治癒力』には、すごいものがあります！まず、それを認める事だと強く思います。それがなければ、我々のような仕事は成り立っていませんからね！
その『治癒力』が十全に働かない理由、を見つめていくべきです。
単に、疲れがひどいのかもしれません。食事がひどいのかも知れません。はたまた、思い込みが強いのかも知れません（おそらく、これが一番やっかい）。いずれにせよ医者にいってどうもパッとしない…ようならば、お背中のコンディションを整えてみるのは得策です。働きかけるべきはあなたの「治癒システム」です。症状が強い場合、長びいている場合、お体のゆがみが強いことが予想されます。少し時間はかかるかもしれませんが、きちんと体のシステムが働き出せば、あなたのお体は変わります！〝診断の結果を信用しすぎ”る人にかぎって、ウソみたい！とか仰るのです。
超名盤モレレンバウム２サカモト
質のよい音楽を聴くこと！
これは、さすがに坂本教授。説得力があります。質のよい音楽、治療、とくるとすぐに「モーツァルト効果」の名前が浮かぶかもしれません。
カリフォルニア大学の心理学者フランシス･ラウシャーが行った実験が、科学誌「ネイチャー」にとりあげられたことがきっかけです。36人の学生を対象に10分間、
- モーツァルトの曲を聞く
- リラクゼーション用のテープを聞く
- 静かな場所で待機する
という環境に置いてのちIQテストを行う、というもの。この結果、①の結果が著しく良かったことが研究成果として発表された（実験で使われたモーツァルト曲は「2台のピアノのためのソナタ ニ長調K448」)
・・・ここまでが有名な話、でして。しかしこの実験には続報があります。
モーツァルトでなくても、癒される！
1999年、これも「ネイチャー」誌に発表された実験で、メタ分析という方法でこのモーツァルト効果を検証したところ、その効果はモーツァルトの曲だけに限らない、ということが分かりました。他のクラシック音楽でも同様に、IQテストの結果が向上することが証明されています。
しかし、ここからはガクッと落ちて私の個人体験・体感ですが、私の場合モーツァルトもよいのですが、JAZZやソウル、R&B、ロカビリーの曲でもかなりリラックス・作業効率が上がっているのを感じます。。
これはIQがどうこう、というよりも「ワークソング」の感じに近いのかな・・・とも思いますが、とにかく「質のよい音楽」。人生に必要なものである事は間違いなさそうです。
体は、整えられます。
お体が整えば、「元気」になれます。
カラダとココロのメインテナンスは定期的に！
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