整体:体は、整えられる

春は腰痛も多い季節

 

ギックリ腰、増えてます。

 

先日なんてイトウカイロは休暇入り直前だというタイミングに何人も😰・・

本来なら初回調整の次は、急性腰痛なら3日ほどでご来院いただくのですが、あいにくこちらが休み頂いてたもので心配でした(幸い皆さん無事改善されてたから良かったものの💦)。

 

これ、実はからだの時季的なものもあるのです。

当然、冬の間の運動不足で筋肉も固まってて・・というのもあるのですがもう少し、からだのエッセンシャルな部分。

 

冬の間固く閉じていた骨盤やアタマなどが、こうフワ〜っと開きだしてくるがこの時期なのです(首やアタマで捻れた場合が めまい や のぼせ、となります)。

 

そんな時に・・

・捻れた腰で長時間の作業

・インフルエンザで長いこと寝込んでたり・・

・その上くしゃみや咳で追い討ちかけたり😱

なんてギックリ腰への最短距離となってしまいます。要注意ですよ~。

骨盤が動いている、と言う事は柔らかいと言うこと。おかしな姿勢が大きな歪みを作りやすい、と考えてみてください。

 

肝を養う。

 

東洋医学で、春は「肝」の季節。ただでさえ仕事量の多い肝臓に負担をかけないようにしたいもの。
内臓の硬さは背中の硬さ、腰の硬さに。これが春腰痛にもしっかりつながってきますから。

歓送迎会、なんてのは最悪といえば最悪の時期です。(最近の方は呑まない人も多いようですが・・(・・?)

また、眼の使い過ぎ、もっと言えば気の使いすぎも肝を酷使します。

春の陽気を感じて、のびのびと…過ごせたら最高なんですけども!

 

イトウカイロのアロマ・カウンセリングでも自然と『ローズマリー』の需要が高まっています。
なんといっても強肝・利胆のローズマリーですから、大いに助けていただきましょう。

 

腰痛は動いて治す?

 

20年前と違って、今では腰痛は「動いて治す」が主流です。

ですが、ギックリ腰で身動きも取れない・・そんな時は別ですからね!まずはゆっくり。。

 

こんなときは🙅‍♀️まずはカイロで骨盤の動きや位置を整えて、ちゃんとゆっくりして下さい。

からだに『治る構造と時間』を与える。

お仕事も、良くなったらまたたくさんさせてあげますから💦出来るだけ休みましょう。
まずは、体の治癒プロセスを邪魔しない。改善を待つ。これ肝要😆

ここで休むかどうかが予後に大きく響きます。痛み止め飲んで仕事に・・なんてやめときましょう。

大丈夫、きっとよくなりますから!

 

はじめてのギックリ腰

先日いらした”人生初ギックリ腰”を体験したA様。

初回来院時はお母様に文字通り「搬送」されてお見えになりましたが、2回目にお見えになった時はすっかり別人、サッサと歩いていらっしゃいました。その時、ホッとした様子でこうつぶやきました。

「もう一生治らないのかと思いました・・」

なんて可愛い事を😢 でも分かります、そのくらい体の自由が効かなくなりますよね、重度のギックリは😅
歩けない、立てない、起きられない・・人間じゃなくなった気分。痛いし。

A様はお若いのもあり、骨盤~下部腰椎の状況を整えてあげただけで治癒力がフルに働けたようです。

さて、ここからお話するのが、メンテナンスの重要性です。
なにせ「毎年冬からこの時期にギックリ腰を繰り返す」人、まったく珍しくないですから。

今 腰痛でないあなたも、まずはすわり方そして上記の生活習慣にはご注意下さい。

 

ただ、骨盤が動きやすい…という事は逆にいえば『骨盤調整』にはもってこいの時期、とも考えられます。いつものクセをよい方向に変えて行くことも出来るのです。

季節の変わり目のカイロは超・おススメですよ!

 


 

yuta-ito-s

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