このところ四六時中マスク生活・・こんなの苦しすぎますよね。意識的に「マスクなし」で「おいしい呼吸」を肺に満たしてあげる必要があります。 ご存知でしたか？そのとき意外とキーとなるのが「舌👅」なんです。 ぜひ … 続きを読む 【ステイホーム動画】おいしい呼吸の秘密は意外にも？