5つの切符-食・息・動・想・環境
さて、では「健康」とは何でしょうか？
少なくとも、「病気ではない」「どこも痛くない」ではなさそうです。
病気の反語としての健康、なんて寂しすぎませんか。。
目覚めが気持ちいい。
ご飯が美味しい。
快便である。
やる気に満ち溢れている（対象は何であれ）。
ありがとう、と素直に言える。
照れなく人に親切に出来る。
こうしてかくとやはり「動物」っぽいですね。そうです、きっと動物としてきちんと機能していること。
これこそが健康ではないでしょうか。
しかし、いつもこうでいられないのが我々です。
それでは、元気でいられない時に、一体どこから手をつけたら良いのか？
答えがあるのです。
それが「食・息・動・想・環境」という5つの要素。
何を、いつ、どのようにして 食べてゆくのか。
どんな呼吸をしてゆくのか
どのような体の使い方、動きをしてゆくのか
どんな風に世界と向き合い捉えるのか、心を動かすのか、想念の部分。
そして 人間は社会的な動物です、社会は自分を生かしてくれる環境である必要があります。
最低限これら５つの要素を、見つめ直してゆく。
これこそが健康への切符であり、自然手技療法の哲学でもあります。
イトウカイロでも、究極的にはこれら要素トータルにご提案させていただければ、と考えております。
-to be continued-